علم أطفالك تناول الفاكهة

السلام عليكم،

الكثير منا لا يعلم أهمية الفاكهة في حياتنا، هل تعلمون لماذا؟ لأننا لسنا معتادين من صغرنا على أكل الفاكهة، وهذا مهم جداً، والمسؤولية تقع على الأهل طبعاً، ولكن قد يكونوا هم أيضاً ضحية ولم يتعلموا في صغرهم أكل الفاكهة.

دعونا الآن نركز على الأهم، يجب عليكم تعلم أكل الفاكهة في الصباح مثلاً، ما رأيك أن تستيقظ وتحضر صحن فاكهة لك ولأخاك أو أختك؟ أو ربما إن كنت أب، تحضر صحن فاكهة متنوع لأطفالك، والمثل ينطبق أيضاً على الأم أو الصديق أو الزوج. دعونا نتعلم أكل الفاكهة فهي صحية ومفيدة، وحينما نكبر ستكون صحتنا جيدة لأننا عودنا أجسامنا على تناول السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة، بدلاً من السكر المصنع الموجود في المشروبات الغازية والوجبات السريعة والسكاكر.

الأطفال هم جيل المستقبل، عودوا أطفالكم من اليوم على تناول ما هو مفيد لصحتهم، على تناول الفاكهة والخضار، ليصبح لدينا مجتمع قوي صحياً.

مع محبتنا،
عالم ذكي
www.zakiworld.com