أولى الخطوات لمعاجلة السمنة تكون بتغير العقلية ونمط التفكير من ناحية السمنة ومن ناحية الغذاء والحميات الغذائية. لذا وجب على تغير شيء من طريقة تفكيرك فمثلاً ليس عليك ان تنظر مثلا للبطاطس المقلية نظرةً على أنها شهية ولذيذة فأنت بهذا ...

  كثير ماتصلنا رسائل ودعوات من الاصدقاء وغير الاصدقاء او نشاهد بعض المنشورات في الصفحات وعندما ندخل إلى التطبيق لا نشاهد اي شيء مفيد او نتيجة مفيدة ويكاد لا يوجد مستخدم فيس بوك الا وقع في فخ هذه التطبيقات الكاذبة ...

ماذا…!! وهل يوجد موظف لا يريد لمرتبه أن يرتفع … يقول الخبير في الوظائف Adam Lashinsky أن موظفي آبل عموماً لا يتقاضون رواتب جيدة, حيث أن الناس إذا لم تعمل في آبل لقضاء وقت ممتع، فإنهم لن يعملوا لأجل المال ...